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2008-03-29 01:55:13, Hit : 556

작성자 : 김정훈
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*다이어트&요가* 에세이서 밝혀
[머니투데이 스타뉴스 김원겸 기자]
이달 중순 다이어트 요가 비디오와 에세이 출시를 앞둔 옥주현이 하루 5끼를 먹으면서도 20㎏을 감량한 사실을 공개한다.
옥주현은 *다이어트&요가* 에세이에 자신만의 비밀식단 및 식습관을 공개하며 하루에 5끼의 식사를 꼬박꼬박해도 무려 20㎏에 달하는 체중을 감량할 수 있어 *배고프지 않는 다이어트*가 가능하다고 강조한다.
옥주현의 노하우 중 하나를 공개하자면, 밀가루 음식은 절대 입에 대지 않는다는 게 철칙이다.
옥주현에 따르면 밀가루는 몸에 좋지 않을 뿐더러 먹으면 바로 살로 가는 다이어트의 최악의 식품. 그래서 자신은 무척이나 좋아하던 떡볶이와 라면을 안 먹은 지 1년이 넘었다. 결국, 빵보다는 밥을, 군것질 보다는 생수를 많이 마시면 살이 빠질 뿐만 아니라 피부까지 좋아지는 1석 2조의 효과를 볼 수 있다는 게 옥주현의 비법이다.
옥주현은 이 에세이를 통해 "듣고 보면 별 거 아니라고 생각할 수 있지만, 막상 실천에 옮기기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요하다"며 자신은 한 때 살빼는 재미에 푹 빠져, 친구들 만나는 일을 제쳐둘 만큼 운동에 모든 시간을 투자했다고 밝혔다.

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